Sau 2-3 tuổi đa số các bé đã cai sữa mẹ, bé cũng không còn ăn bột, cháo nữa và bé đã có thể "vô tư" ăn các loại thức ăn cứng. Điều quan trọng lúc này là một chế độ ăn đa dạng, đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể bé.
Trong chứng bệnh thiếu máu ở trẻ nhỏ, thường gặp nhiều nhất là bệnh thiếu máu thiếu sắt.
Biếng ăn là hiện tượng thường thấy ở trẻ hiện nay làm các bậc cha mẹ rất lo lắng. Để giúp trẻ hứng thú với việc ăn uống, mẹ có thể kích thích sự ngon miệng của bé bằng một số món ăn hấp dẫn như phở chim bồ câu, cháo tim, cháo cá lóc...
Mùa hè là thời điểm mà cha mẹ các bé tuổi mẫu giáo và tiểu học đau đầu. Nào là lúng túng với việc ai sẽ trông giữ con; hoặc với các bé lâu nay học bán trú, miếng cơm, giấc ngủ đang “khoán trắng” cho nhà trường, nay gia đình phải “ôm” hết...
Biểu hiện của trẻ thiếu máu thiếu sắt như: Trẻ có sắc mặt trắng xanh, môi, móng tay nhợt nhạt, cơ bắp nhẽo...
Thịt gà chứa nhiều protein và chất sắt - nguồn dinh dưỡng chất lượng
dành cho bé. Phần ức và phần thịt nạc (lườn) của gà giàu protein, ít
chất béo; phần thịt đùi gà chứa nhiều sắt và có hàm lượng chất béo cao.
Mùa xuân đến, khoai tây, khoai lang, nấm, măng tây, cà chua, cà rốt,
các loại rau sậm màu như rau chân vịt… là những thực phẩm bạn nên lựa
chọn để nấu cho bé.
Chế biến thức ăn nói chung và thức ăn cho trẻ nói riêng, nếu không
biết cách, nhiều chất bổ có thể bị mất đi một cách phí phạm, thậm chí bị
biến đổi thành những chất không có lợi cho sức khỏe.
Các mẹ không nên sử dụng đồ ăn nhanh được chế biến sẵn như xúc xích, thịt, cá đóng hộp… trong bữa ăn cho trẻ bởi có chứa chất bảo quản ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của trẻ.
Trong chế độ ăn hàng ngày của trẻ, thịt và cá không nên quá mức vì này có thể gây ảnh hưởng đến thận và có thể có tác động tiêu cực đến chức năng gan của trẻ.
Để con phát triển khỏe mạnh, các bậc cha mẹ cần lập một thực đơn hợp lý cho con sau những ngày nghỉ Tết đã tràn ngập thịt, bánh kẹo, bánh chưng…
Làm thế nào để chọn thịt vừa phù hợp vừa có thể đảm bảo được dinh dưỡng cho trẻ. Dưới đây là hai nguyên tắc mà các bà mẹ nên chú ý khi chọn thịt cho trẻ.
Những bát súp thơm lừng, nóng hổi không chỉ cung cấp dinh dưỡng cần thiết mà còn giúp bé ấm áp, tăng cường sức đề kháng để khỏe mạnh trong những ngày đông giá lạnh.
Cháo gà, cháo cà chua với sữa, xi- rô chanh nóng… sẽ là những loại đồ ăn thức uống giúp các mẹ cải thiện tình trạng ốm đau của trẻ trong mùa lạnh.
Thời điểm này, bé đã bước vào tuổi nghịch ngợm, ưa hoạt động. Vì vậy,
bạn cần chú ý bổ sung nước và dinh dưỡng cho bé nhiều hơn...
Món bí ngô không thể thiếu trong thực đơn ăn dặm của bé 6 tháng tuổi đâu mẹ nhé! Thiếu bí ngô, bé có thể bị thiếu caroten dẫn đến dễ mắc chứng quáng gà.
Súp bí ngô và bông cải xanh là một món ăn ngon lý tưởng dành cho bé từ 6 - 9 tháng tuổi.
Khi bé ăn dặm, mẹ phải linh hoạt nghĩ ra nhiều món mới bổ dưỡng cho bé. Dưới đây là 2 món sinh tố rất ngon, lại dễ làm.
Thỉnh thoảng, bạn có thể làm món này cho bé đổi bữa. Thịt gà mềm, dễ ăn mà lại rất bổ dưỡng, chế biến chỉ mất 20 phút.