Chào bạn, để cải thiện tinh ftrạng táo bón bạn nên làm theo một số gợi ý sau:
- Hiện tại bé đã được 11 tháng bạn không nên ăn uống kiêng khem quá. Bạn nên áp dụng chế độ ăn nhiều rau xanh hoa quả, uống nhiều nước như sau: chọn các rau có tính chất nhuận tràng như khoai lang, mồng tơi, rau dền..., các loại hoa quả chuối tiêu, đu đủ, bưởi cam, quýt, thanh long... Khi bị táo bón bạn không nên ăn nhiều cà rốt, hồng xiêm, táo...
- Bạn nên ăn sữa chua hàng ngày để cải thiện tình trạng táo bón.
- Hàng ngày bạn nên chú ý đi ngoài vào một giờ nhất định trong ngày.
- Ngoài ra bạn nên dùng một số sản phẩm như Old fib... Sản phẩm này thành phần bao gồm Inulin, men vi sinh có ích ở đường tiêu hoá (Lactobacillus acidophilus, Bacillus subtilis, Streptococcus faecalis), cao men bia, vitamin nhóm B... nên khi sử dụng hàng ngày sẽ ngăn ngừa tận gốc tình trạng táo bón, giúp đào thải độc tố, kích thích miễn dịch đường tiêu hoá, phòng ngừa được nhiều bệnh mãn tính…