Các món sinh tố hoa quả cho bé
Ngày đăng: 18/05/2009
Xin giới thiệu với các mẹ công thức chế biến một số món sinh tố hoa quả ngon và bổ dưỡng cho các bé. Mong rằng các mẹ ngày càng học tập được các bí quyết hay để chăm sóc bé yêu của mình tốt hơn.
1. Chuối, bơ, nước cam
Nguyên liệu:
1 chút bơ
½ quả chuối chín lục
2 thìa nước cam vắt
Cách làm:
Chuối bóc vỏ, thái nhỏ
Đun bơ chảy trong nồi, cho chuối đã thài nhỏ vào, đảo nhanh tay trong 2 phút. Sau đó đổ nước cam vắt vào và tiếp tục đung trong 2 phút nữa. Nghiền nhuyễn bằng thìa hoặc lọc qua rây.
2. Bơ, chuối và sữa chua
Nguyên liệu:
Một chút bơ
½ quả chuối chín lục
1 thìa sữa chua
Cách làm:
Chuối bóc vỏ, thái mỏng, xay nhuyễn
Bơ đun chảy, sau đó trộn chuối xay và bơ thật kỹ. Trộn lẫn với sữa chua, ăn ngay sau khi làm.
Hoa quả cung cấp chất xơ và vitamin tốt cho bé
3. Đào, táo và dâu tây
Nguyên liệu:
¼ quả táo
¼ quả đào chín
2 quả dâu tây
1 - 2 thìa bột hoặc cháo.
Cách làm:
Các loại hoa quả rửa sạch, tráng qua nước lọc, để ráo.
Táo, đào gọt vỏ, bỏ hạt. Thái nhỏ.
Cho táo vào nước đun trong vài phút, sau đó cho tiếp đào và dâu tây vào rồi đun thêm 3 phút nữa. Bắc ra, để nguội, xay nhuyễn, lọc bỏ bã, cho thêm bột hoặc cháo hoặc nước ấm cho thành dung dịch sền sệt là được. Có thể thêm chút nước đường cho vừa ăn.
3. Sữa chua và xoài hoặc đu đủ
Nguyên liệu:
50g xoài hoặc đu đủ
1 thìa sữa chua
Cách làm:
Xoài hoặc đu đủ thái nhỏ, xay nhuyễn rồi trộn cùng với sữa chua, cho trẻ ăn ngay sau khi làm.
Nguyên liệu:
¼ quả táo
¼ quả đào chín
2 quả dâu tây
1 - 2 thìa bột hoặc cháo.
Cách làm:
Các loại hoa quả rửa sạch, tráng qua nước lọc, để ráo.
Táo, đào gọt vỏ, bỏ hạt. Thái nhỏ.
Cho táo vào nước đun trong vài phút, sau đó cho tiếp đào và dâu tây vào rồi đun thêm 3 phút nữa. Bắc ra, để nguội, xay nhuyễn, lọc bỏ bã, cho thêm bột hoặc cháo hoặc nước ấm cho thành dung dịch sền sệt là được. Có thể thêm chút nước đường cho vừa ăn.
3. Sữa chua và xoài hoặc đu đủ
Nguyên liệu:
50g xoài hoặc đu đủ
1 thìa sữa chua
Cách làm:
Xoài hoặc đu đủ thái nhỏ, xay nhuyễn rồi trộn cùng với sữa chua, cho trẻ ăn ngay sau khi làm.
4. Đậu phụ trái cây
Nguyên liệu:
20g đậu phụ
½ quả chuối chín
1 quả dâu tây
Một chút đường.
Cách làm:
Đậu phụ cho vào nồi nước đun sôi rồi vớt ra đĩa. Chuối, dâu tây xắt nhuyễn ¨ Cho đường vào trộn lên xong rắc trái cây lên mặt đậu phụ.
Sưu tầm
Bài bình luận
Bình luận