Việc thiếu ngủ trầm trọng dẫn đến tâm trạng thất thường, mệt mỏi, tranh cãi và thậm chí tan vỡ gia đình.

Hầu hết người lớn cần ngủ ít nhất 5 tiếng liên tục mỗi đêm để tỉnh táo vào ban ngày, thậm chí có người cần tới 8 tiếng.

Tuy nhiên, theo một nghiên cứu mới đây, khoảng 64% các bậc cha mẹ có con nhỏ dưới 2 tuổi chỉ được ngủ 3 hoặc 3 tiếng rưỡi liên tục, tương đương với 75% nhu cầu ngủ ngon tối thiểu.

Một số vị phụ huynh còn kém may mắn hơn: 12% số người được khảo sát cho biết họ chỉ được ngủ tròn giấc chưa đầy 2 tiếng rưỡi mỗi đêm.

Tính chung trong hai năm, phần lớn các ông bố bà mẹ mới lên chức đều mất ngủ khoảng 6 tháng.

Cuộc khảo sát được thực hiện đầu tháng này trên 1.000 bậc cha mẹ, do hãng sản xuất giường ngủ Silentnight beds (Anh) thực hiện, trang Telegraph cho biết.